在分娩前，大多数胎儿通常在孕36周左右入盆，但具体时间因人而异。入盆是指胎儿的头部下降到骨盆入口，准备进入分娩的初始阶段。这个过程对于不同的孕妇来说，感受可能会有很大差异。

对于第一胎的孕妇，胎儿入盆可能较早发生，因为子宫和骨盆肌肉没有经历过之前的分娩，所以胎儿下降的过程可能比较明显。孕妇可能会感觉到腹部有下坠感，或者感觉到胎儿的位置有所变化。分娩时，由于子宫肌肉的强烈收缩，孕妇可能会感到剧烈的疼痛和不适。

而对于第二胎或之后的孕妇，由于之前经历过分娩，子宫和骨盆肌肉可能更加松弛，胎儿入盆的过程可能不那么明显，或者发生得更晚一些。分娩时，宫缩可能更加迅速和强烈，因为身体已经熟悉这个过程，所以宫缩和疼痛可能几乎同时发生。

分娩是一个神奇的过程，不仅母亲在为迎接新生命的到来做准备。胎儿也能感受到即将与妈妈见面的时刻，他们也在为即将到来的见面做出努力！以下是一些胎儿在分娩前可能会进行的活动：

分娩前的胎儿动态

在分娩前，由于宫口尚未开启，胎儿需要通过撞击宫颈口这一道大门才能出来。因此，胎儿利用胎头不断撞击宫颈口，以触发子宫收缩，从而加速宫口的开启。

分娩前胎儿会做哪些准备？

01储备脂肪增加保温能力

在出生之前，胎儿会在体内积累脂肪，以提供出生后的能量和保温。

在羊水的环境中，宫内温度约为恒温37-38摄氏度，而出生后需要适应外部的环境，这无疑是一项巨大的挑战。

宝宝出生后，脂肪重量约占体重的25％，因此新生儿天生具有一定的“婴儿肥”。这些脂肪主要在怀孕后期，也就是分娩前完成储备，以在胎儿出生后发挥重要的体温调节作用。

另外，胎儿做充足的脂肪储备，也是为了预防产后营养不足。当新生儿在产后面临营养不足时，就可以利用这些脂肪储备。因此，这种现象有时被称为“自带三天口粮”。

02胎儿入盆

胎儿入盆是指在妊娠晚期，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。这通常是胎儿为即将到来的分娩做准备的一个自然过程。

胎儿入盆后，准妈妈可能会有以下感觉：

1.宫底下降，宫高比原来低了1-2厘米。

2.呼吸变得顺畅，胃口变好，因为胎儿下降减轻了对膈肌和胃的压迫。

3.腹部形状的变化，肚子看起来更大，甚至变成了“小餐桌”。

4.尿频和尿急现象增加，因为胎儿入盆后压迫膀胱。

5.小腹可能有类似痛经的坠胀感，肚皮更加紧绷。

03胎儿在产道内调整姿势

尽管胎儿在分娩前已具备较好的视力，但产道内却是黑暗而曲折的。实际上，当宝宝通过产道时，它是看不见任何东西的。那么，宝宝是如何在产道内顺利完成分娩的呢？

在孕晚期，宝宝的体重通常已经相当可观，尤其是在足月时期，宝宝的体重至少达到5-6斤。在这时，子宫对宝宝来说已经显得十分狭窄。

当宝宝下降至产道时，它会不断调整姿势，以尽快通过。这个过程中，如果一切顺利，宝宝可以自行转至头位，但如果宝宝处于臀位或其他异常胎位，分娩可能会受到阻碍，甚至需要进行剖宫产。

04不断的冲撞宫颈口

在分娩前，胎儿会不断用头部冲撞宫颈口，直到宫口完全张开。

强烈的宫缩会产生推动力，帮助胎儿朝外移动，而胎儿则利用自身的优势，尤其是小巧的身体，努力向前钻动。直至最后看到光明，与妈妈第一次见面。

临近预产期，如果胎儿没有进入盆腔，妈妈们需要警惕可能是由于头盆不对称引起的情况。如果骨盆大小与胎儿大小以及胎位等都正常，那么妈妈们通常仍然可以进行顺产。

当然，在分娩过程中，孕妈们也需要确保自己的一切准备工作都做到位。例如，进行产前检查，并在分娩前进行胎心监护，以确保胎儿的心率在每分钟110-160次之间。如果发现胎心监护异常，可能需要考虑进行剖腹产。

在一切准备就绪之后，在分娩过程中，母子双方都需要共同努力，加油！

免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。

供稿：产科  编辑：宣传办

一审：金鹏  二审：肖锦艳、康昭海  三审：刘艳平

栏目：妇幼健康科普