"妈妈，我头晕..."当7岁的童童第三次在体育课上晕倒时，焦急的父母终于带他来到儿科急诊。血常规检查显示血红蛋白仅有90g/L，这个本该活蹦乱跳的孩子，竟已在中度贫血中挣扎了半年。

这样的案例在儿科门诊并不少见。我国最新调查数据显示，2岁以下婴幼儿贫血患病率达24%-28%，学龄前儿童患病率也高达10%-12%。更令人担忧的是，超过60%的家长直到孩子出现明显症状才意识到问题的存在。

藏在日常中的“贫血信号”

��持续疲倦

原本活泼的孩子变得懒洋洋，上楼梯总喊累。

��食欲减退

连最爱的零食都提不起兴趣。

��异常表现

啃指甲、吃墙皮、嚼头发等异食癖。

��生长迟缓

身高体重增长明显落后同龄人。

��免疫力下降

频繁感冒、反复口腔溃疡。

特别要注意的是，很多家长误以为"脸色发白"才是贫血标志。实际上，眼睑、甲床颜色变浅才是更可靠的观察指标。

建议家长定期带孩子进行检查，6月龄、1周岁、3周岁是关键的筛查节点。

揪出贫血的“隐形推手”

01/ 营养性贫血（占90%以上）

��铁元素缺乏：辅食添加不当、挑食偏食。

��关键营养素缺失：维生素B12、叶酸摄入不足。

��早产/低体重儿：先天储备不足。

02/ 病理性贫血（需特别关注）

��地中海贫血：广东、广西等高发区需基因筛查。

��造血功能障碍：如再生障碍性贫血。

��慢性失血：肠道寄生虫、消化道溃疡。

特别提醒：纯母乳喂养超过6个月未及时补铁，配方奶中铁含量不足（应选择含铁量6-7mg/L的配方奶），都是婴幼儿期缺铁高危因素。

防治贫血的“营养密码”

饮食黄金法则：

1️⃣铁元素"三剑客"：动物肝脏（每周2次，每次15-20g）、红肉（每天50g）、深海鱼（每周3次）。

2️⃣维生素C助攻：餐后1小时吃柑橘类水果，促进铁吸收3倍。

3️⃣避免"补铁克星"：浓茶、咖啡、高钙食品与补铁间隔2小时。

4️⃣科学辅食添加：6月龄起添加强化铁米粉，逐步引入肉泥。

出现这些情况应立即就医

当孩子出现：

❗️皮肤出现不明瘀斑

❗️尿液呈酱油色或浓茶色

❗️反复发热伴面色苍白

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供稿：急诊/儿一科 刘畅  编辑：宣传办

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栏目：妇幼健康科普