春暖花开，神兽归笼，老母亲们庆幸之余又不免担心，一上学就生病，怎样才能打破“魔咒”？

春天万物复苏，气温多变，是各种传染性疾病的高发期。开学后，学校是人群高度密集的场所，孩子们在一起上课玩耍游戏，给病毒细菌增加了传播机会。因此家庭和社会要做好开学季疾病防控工作，守护孩子们的健康，让开学季≠生病季。

春季常见传染性疾病

（一）流行性感冒

近期流行性感冒爆发，感染流感后一般突起高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状，也可以出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

部分患者可出现肺炎、脑炎、脑病、心肌炎、肌炎等并发症。

流感主要经空气、飞沫传播，传染性较强，学生聚集性活动增加，应做好重点预防。

感染后需要保证良好营养和充分休息并尽早服用奥司他韦等特效药，病情恢复后按医师建议再返校复课。

（二）诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎主要的特点为“上吐下泻”，儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

根据病情情况，需要注意饮食、补充液体、关注精神状态及尿量等情况，感染后应隔离至症状消失后3天。

（三）手足口病

多见于5岁以下的儿童，可通过共同进食、接触患者接触过的物品后进行传播。主要症状为发热，手足、臀部、口腔出现疱疹，少数患者因病情进展迅速，可出现肺部及脑部症状。

患儿感染后需对症用药，注意皮肤及口腔的护理，居家隔离至症状消失后7天。

（四）流行性腮腺炎

多见于5到15岁的儿童和青少年，大多数起病较急，常见发热，咽喉疼痛，一侧或双侧腮腺肿胀和疼痛。

并发症易引起卵巢炎及睾丸炎，整个病程约1-2周，感染后可获得终身免疫。

（五）水痘

主要通过空气飞沫和直接接触进行传播，可见发热、头痛、乏力、食欲减退，全身可见斑疹、丘疹、疱疹及结痂的皮疹共同出现。

感染后需保持皮肤清洁，避免抓挠，对症治疗。水痘具有高度传染性，需隔离至全身皮疹结痂为止，一般不少于发病后2周。

如何预防传染性疾病的感染

01丨养成良好卫生习惯

勤洗手，注意咳嗽礼仪和手卫生，避免接触过公共物品的手直接接触手、鼻、眼等部位。

02丨佩戴口罩

养成科学佩戴口罩的良好习惯，到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所，建议要戴好口罩。

03丨开窗通风

开窗通风，加强空气流通，是有效预防呼吸道传染病的重要手段。因此，家庭和学校每天都应适当开窗通风。

04丨保持健康生活方式

保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，吃熟食，增强机体免疫力。

05丨接种疫苗

接种疫苗是最有效、最具成本效益的手段，应及时接种疫苗。

06丨及时休息就医

如孩子出现身体不适应注意多休息，不带病上课，并及时前往医院就诊。

春季开学儿童

日常调理及注意事项

（一）合理喂养，避免脾胃损伤

春季就诊儿童以学龄期及婴幼儿居多，儿童“脏腑娇嫩、形气未充”，与外界直接接触的就是我们的呼吸系统及消化系统，很大一部分家属存在过度喂养的误区。

饮食注意均衡易消化为主，特别是如存在高热、咳嗽、腹泻等临床表现时，需减少一些高糖及滋腻性食物。

家长每天可简单观察孩子舌苔、口气、大便、睡眠，若有舌苔厚、口腔异味、大便不正常、睡眠变差等积食表现，可以给孩子喝三星汤或七星茶等中成药缓解积食。

（二）适时增减衣物，加强个人防护

春季乍暖还寒时节，家长应根据气温、孩子的活动情况及时给孩子增减衣物。俗话说“春捂秋冻”，春季早晚温差大，家长需留好备用衣物于学校。

一般来说，我们主要关注孩子后颈或背部，如温热无汗表示衣物合适，有汗说明穿多了，发凉则要添衣。

另外，尽量减少到人群密集场所，养成良好的卫生习惯。儿童发生传染病，应在家隔离，家长不要害怕耽误课程而隐瞒病情。

（三）加强户外锻炼

提高机体免疫力

春季气候适宜，经常带孩子外出接触大自然，能让孩子适当接触病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，同时增强心肺功能，促进生长发育。

定期接种疫苗，也是减少流行性疾病感染机率，提高孩子免疫力重要的方法。

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供稿：急诊/儿一科 刘畅  编辑：宣传办

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栏目：妇幼健康科普