在产后康复的道路上，妈妈们一直在寻找一种安全、有效且舒适的方式来恢复身体。而WAFF正逐渐崭露头角，以其独特的魅力和强大的功能，成为众多妈妈们的新宠。那么，WAFF 究竟是什么？它又对产后康复有着怎样神奇的帮助呢？

WAFF是什么？

WAFF，全称为“Women's Active Functional Fitness Equipment”，即女性主动功能性健身设备。WAFF盆腹动力学康复是一种充分唤醒身体意识的整体运动康复解决方案。

WAFF人体工学充气垫，采用3D技术为人体而设计，结合健身，放松和姿势调节三大功效，从身体，心理和情感三个层面上改善人体整体平衡，全方位改善生活质量，是一种创新型康复工具，尤其在产后康复方面发挥着重要作用。

WAFF对产后康复有着怎样神奇的帮助呢？

产后，女性的身体经历了巨大的变化。

怀孕和分娩过程可能导致盆底肌松弛、腹部肌肉分离、骨盆前倾、后倾、侧倾等体态问题、肩颈腰背酸痛不适以及身体平衡和协调能力下降等。

而 WAFF 则为解决这些问题提供了有效的途径。

WAFF 的设计也非常人性化，它符合人体工程学原理，能够完美贴合女性的身体曲线，为妈妈们提供舒适的使用体验。WAFF 由柔软的材料制成，具有一定的弹性和支撑力，可以适应不同的训练强度和姿势要求。

无论是躺着、坐着还是站着，妈妈们都可以轻松地使用 WAFF 进行康复训练。

WAFF的强大功能

帮助修复盆底肌

产后盆底肌松弛是许多妈妈们面临的问题。WAFF 通过特定的动作设计，针对产后不同阶段与个体情况，在不增加盆底压力的条件下，增加盆腹肌肉力量、韧性与协同作用，修复盆腹动力。

这不仅可以改善漏尿等尴尬情况，还能提高性生活质量，让妈妈们重新找回自信。

核心力量训练

怀孕和分娩会对女性的腹部造成很大的压力，导致腹部松弛。

WAFF 能够帮助妈妈们加强核心力量，收紧腹部肌肉，巩固腹直肌分离治疗效果，重塑身材曲线。同时，强大的核心力量还可以减轻腰部的负担，预防腰痛等问题。

体态纠正

WAFF运动康复从人体整体角度出发，通过核心肌群训练及姿势调整加强腹部力量，恢复骨盆正确位置，再进行针对性的肌肉强化，学习盆腹动力与生物力学平衡，有效促进整体姿态康复，尽快恢复体形，改善圆肩、驼背、脖子前伸等不良体态。

心理层面

增强自信、缓解压力。

WAFF 帮助妈妈们恢复身体状态，身材逐渐变好，盆底肌功能改善，这会让妈妈们重拾自信，更加积极地面对生活。

同时进行 WAFF 训练的过程也是一种放松和释放压力的方式，有助于妈妈们缓解产后可能出现的焦虑和压力情绪。

总之，WAFF 作为一种创新的产后康复工具，为妈妈们带来了新的希望。

它以其独特的功能和人性化的设计，帮助妈妈们恢复身体功能，重塑身材曲线，提升生活质量。如果你是一位产后妈妈，正在为身体的恢复而烦恼，不妨尝试一下 WAFF，让它成为你产后康复之路上的神奇助手。

岳阳市妇幼保健院产后康复及

盆底康复中心简介

岳阳市妇幼保健院产后康复及盆底康复中心是湖南省盆底专科联盟副主席单位、岳阳市盆底功能障碍性诊治中心，是岳阳市首家女性盆底康复及产后恢复的诊疗中心。

主要开展盆底生物反馈治疗、私密射频消融技术、产后塑身、腹直肌分离治疗、产后开奶·乳腺疏通、产后子宫复旧、骨盆旋转康复、产后运动康复、督脉熏蒸、中医养生养发、产后心理门诊等医疗技术项目。率先在全市开展“月子套餐”上门服务，运用国际“伊美德尔”产后康复标准和普林格尔产后康复技术，让产妇得到更全面健康的恢复。

咨询电话：0730-8600662

地址：岳阳市妇幼保健院（新院区）综合楼十四楼

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供稿：产后康复中心  编辑：宣传办

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栏目：妇幼健康科普