什么是代谢综合征？

代谢综合征不是一种病，而是好几个病

 

代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,是一组复杂的代谢素乱症候群,是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素,又称为【死亡四重奏】。

 

高血糖是生活方式病！

高血糖与不良生活方式有关!高血糖常是指血糖高正常值,即一般情况下空腹血糖高于6.1mmol,或者餐后2小时血糖高于7.8mmol/L,严重高血糖常件有口渴、多饮、多尿、乏力、体重减轻等症状。

 

 

 

1肾脏病变

由糖尿病引起的肾病，较为常见的症状有乏力、水肿、肾功能异常等。

2神经病变

长时间的高血糖，可能会引起肢体麻木疼痛、感觉灵敏度下降等中枢神经病变或周围性病变。

3眼部病变

长期高血糖可能会引起视目模糊、视野缺损，甚至失明等情况。

4导致糖尿病足

表现为足部感染，导致溃烂、坏疽等情况，可以累及肌肉、关节甚至骨骼。

5过高血糖出现急性并发症

如酮症酸中毒等，严重者可威胁生命！

除此之外，高血糖对人的免疫系统、心脑血管系统、代谢系统、消化系统等都会产生一定的影响。

高血压是生活方式病！

高血压与不良生活方式有关，根据统过,我国每死于高血压并发症的人数多达160万以上,致残人数更高,达数百万之多,6成以上的冠心病患者,8月以上脑梗死患者,9成脑出血患者均有高血压史。

 

 

 

1脑出血

高血压会引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂。目前我国有700万脑中风后遗症残疾人群。

2心力衰竭

高血压会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。

3肾衰竭

高血压导致肾小球动脉硬化，造成肾脏排泄肝功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。

4冠心病

高血压会造成全身大小动脉硬化，一旦形成冠状动脉硬化，每天就会生活在心肌梗塞的死亡威胁中。

5糖尿病

高血压会引起糖尿病，继而引起足溃疡，以及心血管、肾脏、神经、视网膜多出病变，最终因肾衰竭死亡。

6缺血性脑中风

高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常人的7.76倍，脑中风死亡率及致残率都极高。

高尿酸是生活方式病！

高尿酸与不良生活方式有关！高尿酸是人体内有种叫做嘌呤的物质因代谢发生素乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

血液中的尿酸含量，男性起过420umol/L(7.0mg/dl)，女性超360umol/L(6.0mg/dl),就可诊断为高尿酸血症。

 

 

 

1危害一 伤血管

高尿酸是高血压、心脑血管疾病的独立危害因素。

①动脉粥样硬化

②高血压

③心力衰竭

④冠心病

⑤卒中

2危害二 伤肾

导致痛风性肾病、肾结石等。

①痛风性肾病

②肾结石

③肾功能衰竭

3伤头发

导致脱发

研究结果表明，总体看来，雄性激素脱发患者的尿酸水平明显高于对照组（P＜0.001），伴有雄性激素脱发男性患高尿酸血症的风险更高。

4勃起功能障碍

研究分析发现，高尿酸血症男性中有1/3会出现勃起功能障碍，在个别研究中，这一数字甚至高达76%。

高血脂是生活方式病！

高血脂与不良生活方式有关！高脂血症是种全身性疾病,是指血浆总胆固醇浓>5.17mmol/(200mg/d)和(或)血浆甘油三脂浓度>2.3mmol/L(200mg/dl),平时无任何不适的症状,又称为健康的“隐形杀手"。

 

 

 

1血管硬化

血脂高了以后会有大量脂蛋白在血浆中沉积和流动，还会长期粘附在血管壁中，会损伤动脉内壁，导致血管硬化。

2导致冠心病

血脂升高易出现“血块”血块，血块堵塞血管后会导致血液流动不畅，心脏得不到充足的供血，易产生病变。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,各种毛病就来了，心肌缺血，导致心纹痛，最后形成冠心病。

3引起高血压

高血脂人群的血液流动阻力增大，会导致心肌功能紊乱，造成血管动脉痉挛，诱发肾上腺分泌压力增大，导致血压增高。

4导致脑中风

人体形成高血压后，血管经常是处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风。

5脂肪肝

当血管中含有大量的脂肪时，肝脏的造血系统会混乱，而后导致肝硬化，损害肝功能。

6骨质疏松

高血脂会引起大量的脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分离，导致缺钙和骨质疏松。

中心性肥胖是生活方式病！

 

评估中心性肥胖,腰围是重要指标!

中心性肥胖与不良生活方式有关。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。世界卫生组织以腰围男性≥102cm,女性≥88cm或腰围/臀围:男性>1.0,女性>0.9时为内脏型肥胖,即中心性肥胖(或腹型肥胖)。在我国,男性腰围>85cm,女性腰围>80cm就已算是中心型肥胖。

 

 

 

1中心性肥胖易致脂肪肝

腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖,过多的内脏脂肪进入消化系统,会损害肝脏,导致脂肪肝。

2中心性肥胖导致糖尿病

腹部肥胖会影响新陈代谢,影响糖分的消耗吸收,容易导致糖尿病。

3中心性肥胖增大患癌症的风险

研究发现,腰围与大肠癌的发病率相关，腰围≥109cm较<89cm者大肠癌危险增高2.56倍。也就是说,腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。还会增加子宫癌、肝癌等癌症的患病风险。

岳阳市妇幼保健院健康管理中心

【生活方式医学】——健康生活从我做起，

“四高一胖”你占几个？

 

活动时间:2024年9月11日（星期三）9:30

活动地点:岳阳市妇幼保健院(新院区)门诊楼1楼健康管理中心

咨询电话：0730-8600638/18975041010

 

一堂课认识健康必备知识，

科学吃饭，实现营养健康！

大家可以邀请自己的伙伴们

一起来学习健康知识

学会未病先防保健康

带上你的伙伴

9月11日星期三上午~

不见不散喔！

 

免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。

供稿：健康管理中心 马丽君  编辑：宣传办

一审：金鹏  二审：姜征  三审：刘艳平

栏目：妇幼健康科普