今年的 11 月 20 日是 第23个“世界慢阻肺日”。今年的主题是“知道你的肺功能”。

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺病。这是一种较为常见的慢性呼吸系统疾病，其常见程度在各类慢性病中仅次于高血压和糖尿病，位列第三。

什么是“慢阻肺”？

慢性阻塞性肺疾病（简称 COPD）是一种常见的慢性呼吸系统病症。

慢阻肺属于不可逆的慢性疾病，不过，其多数早期症状并不明显，往往无法引起人们的关注。事实上，知晓自己患病的慢阻肺患者不足 3%，大部分患者在初次诊断时病情就已经发展到重度阶段，从而错过了最佳治疗时机。

“慢阻肺”形成的原因？

“慢阻肺”主要是由吸烟所引发的。无论是主动吸烟还是被动吸烟，比如说吸二手烟等，这些都会对我们的呼吸道，对我们的肺造成严重的损害。

第二就是环境暴露。比如说空气污染。然后还有一个就是职业的暴露，工作当中接触很多粉尘，这些都是对气道的一个刺激。那再有一个就是反复地呼吸道感染，动不动就有感冒，然后就肺炎了，或者气管炎了等等。这些反复地呼吸道感染，也是对我们的肺的一个损伤。那再有一大类就是先天性的肺的发育不良。这些都是高危的因素。

“慢阻肺”的症状

“慢阻肺”常见症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸闷等。

这些症状可能会渐渐加重，影响患者的日常生活和活动能力。

“慢阻肺”患者注意事项

01丨戒烟

吸烟会显著增加“慢阻肺”的发病几率，是其最为常见的高危因素。相关调查数据表明，80% - 90% 的慢阻肺患者都有吸烟史，因此，患有慢阻肺的吸烟者应尽早戒烟。

02丨预防呼吸道感染

慢阻肺患者需留意保暖，防止受凉。在秋冬季节可注射流感疫苗，同时应避免前往人群密集的场所。此外，要保持居室空气清新，每天打开门窗通风换气 2 - 3 次。

03丨肺功能锻炼

缩唇呼吸和腹式呼吸这两种方式，有助于改善换气功能、增强患者体质。它们可以维持并增大胸廓的活动度，强化有效咳嗽能力和呼吸肌功能，还能改善呼吸的协调性。

04丨定期排痰

对于处于稳定期的慢阻肺患者而言，有效排痰至关重要。可通过有效咳嗽、体位引流（如采用头低脚高的体位）以及振动排痰（如使用空心拳振动、排痰仪等方法），来减少呼吸道感染的发生，缓解呼吸困难症状。

05丨定期到医院复诊

为了更有效地控制病情，除了坚持上述日常护理措施外，患者还需严格遵医嘱，定期前往医院复诊。这样能方便医生及时掌握病情变化，进而对治疗方案做出相应调整。建议每 3 个月左右到门诊复诊一次。

06丨氧疗

缺氧是慢阻肺的根本病因，该疾病所导致的所有严重后果皆因缺氧而起。建议患者在家中配备制氧机，必要时依据医嘱使用无创呼吸机辅助治疗。一般要求患者采用低流量吸氧，即 1 - 2L/min，每日吸氧时长可达到 15 小时以上。

如果您出现了长期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，或者是存在慢阻肺病的高危风险，请您及时进行肺功能的检查。

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供稿：内科 张毅  编辑：宣传办

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栏目：妇幼健康科普